HAMILE YOGA APTALLAR IçIN

Tertipli uterus kasılmalarıyla birlikte serviksinde silinme ve dilatasyon olan bir bayan mevlit eylemine girmiş kabul edilir. Doğumların çoğu başarılı vajinal doğumlardır, yalnız bazı komplikasyonlar gelişir ve sezaryen bünyelması gerekebilir.Dizlerinizi yere dosdoğru bastırarak bu pozisyonda soluk kızılıp verin. Kasık ve kai